咖啡斑的飲食保健要注意什么

咖啡斑是出生時發現的淡棕色斑塊，顏色從淡褐色到暗褐色，每一處顏色均勻，從幾毫米到幾厘米大小不等，邊界清楚，皮膚表面的紋理完全正常。表現與雀斑相似，主要表現在表皮黑色素增多，但黑素細胞數量正常。那么咖啡斑的飲食保健要注意什么?

抑制黑色素的食物

富硒食物。硒不僅具有抗癌作用，而且通過人體的新陳代謝到達皮膚表層。富硒的食物有谷物、牛奶、芝麻、家禽、家畜、魚類和動物。

富含核酸的食物。核酸對黑色素的產生有很強的抑制作用，人體可以從魚類、動物肝臟、酵母、藻類中獲得。

富含谷胱甘肽的食物：能抑制黑色素的形成，西紅柿、洋蔥、藻類、大蒜等含量多。

咖啡斑黑色素增多，黑色素細胞活性亢進，產生大量黑色素，形成色素沉著斑。也會有惡化的可能，患者發現咖啡斑時要及時到醫院進行治療，祝您能夠早日恢復健康。